mxr98577 wrote:
有長期跑步習慣，
最近跑完5K膝蓋都會隱隱作痛，
受傷是小事，休息一下就好了。
但最好去檢查一下是不是軟骨磨掉了。
所謂的退化性關節炎（其實這是誤導，這是磨損不是退化）。
是的話就表示時候到了。只能降低運動強度和頻率。
當年敝人也是突然有天膝蓋在運動後不舒服，
而不信邪的代價是痛了兩年，打了4針PRP（一針1萬5）。
然後接受「人生就是如此」(現在雖然還是每天運動)
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