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游泳跟重訓哪個減脂快？

Howard_Z

Howard_Z
個人積分：174分
文章編號：80286025

174分

11樓

2020-12-28 16:02

瘦身，練肌肉最有效嘍。

原理，肌肉消耗較多的熱量，所以肌肉多的人就算只喝水都消耗較多熱量。

只是來的快去的也快，偷懶兩個月肌肉跟你說掰掰。

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