karoseeric wrote:
各位先進好:常在網...(恕刪)
事實上減肥90%是看體質，飲食、運動最多各佔5%。
因為荷爾蒙的關係，一般男生比女生容易減重，
如果你是女生，你想減肥就要比男生努力10倍。
除了荷爾蒙，每個人的消耗吸收能力不一樣，
同樣是女生，有些女生就是吃不胖，網紅千千就是一個比較極端的例子。
人類的基因也決定了你喜歡的食物，一般人從小就喜歡吃高糖高脂的食物，不會喜歡吃草，
因為一般人沒有牛跟馬的基因。
運動需要努力，努力也是一種天份，
有些人生下來可能有生理或是心理上的因素，就是無法往運動方面努力。
所以你的體重有90%在你出生的時候就已經決定了。
