gugu8888 wrote:
請教大家有什麼好的...(恕刪)
你先確定你的骨盆位置是正確的,
正確的話再來看要怎麼調整飲食、作息、運動,
有些生完有小腹是骨盆位置不正確造成的...
我問過賣家,健康晶片一分錢一分貨,越小的越不準,因此這種和家庭血壓計一樣,主要是參考就好,至於手環手機的拿來笑笑就好.
01有討論文,要精準的請上醫院或醫療機關自費做健檢,記得要找有每年校正,能對測量結果開診斷證明的.
既然不準,問何要買:
.比正式機器便宜方便
.要買有認證的晶片廠牌,雖然不準,但也不會差太多,還是具參考價值,一般廠商都有推入門級和專業級的機器,2者價格可以差到10倍.
.可方便自動計算顯示健康指數,不必自己按計算機,並儲存下來給你對照趨勢,對鍛鍊或減重很重要,這也是我推薦的原因.
其實減重或塑身有個最簡單的指標,那就是相對腰圍(不是一般的絕對腰圍,請google),腰瘦了,身材就不會胖.
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