我做滾輪運動想練核心肌群 4個月了怎麼都還沒出現腹肌線條呢 (第2頁)

96分

11樓

2018-09-03 5:23

james_lu34 wrote:

我給各位大大看看我...(恕刪)

915分

12樓

2018-09-03 9:18

james_lu34 wrote:
我給各位大大看看我...(恕刪)

到現在腹部有點大有一些些的四塊肌線條 ??????????

10分

樓主

2018-09-03 14:48

是線條消失恢復了
還比之前大一點

willycoffee wrote:
讀五星文先(五星文...(恕刪)

19分

14樓

2018-09-03 22:47

CP-9

3162分

15樓

2018-09-04 4:26

你以為100下站姿滾輪能算運動？

1741分

16樓

2018-09-04 11:37

james_lu34 wrote:
我給各位大大看看我的...(恕刪)

既然是樓主浮出來的...感覺第一關的健康都未達成..
大大..五星文的第一篇第一樓看一看..
可以全部爬完更好...

TDEE 要會使用...
三分練七分吃，兩者不可偏癈..加油