james_lu34 wrote:我給各位大大看看我的...(恕刪) 既然是樓主浮出來的...感覺第一關的健康都未達成..大大..五星文的第一篇第一樓看一看..可以全部爬完更好...TDEE 要會使用...三分練七分吃,兩者不可偏癈..加油