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腳踝扭傷啦~~~該怎辦!?

說到SHOX比較高這件事!
我穿過籃球鞋跟跑步鞋,個人覺得籃球鞋比較容易扭到(穿了3次2次差點扭到)!
跑步鞋因為是直線運動比較多,感覺比較不會扭下去!

至於腳踝扭傷呢,因為要負擔全身體重,所以不休息是不會很快好的!

說真的,要完全好要很久,而且容易再扭到,好了也要繼續加強腳踝的強度,請多保重囉!
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