• 2

跳繩長高

02933 wrote:
身高這種東西沒個準,說運動會變高我是不相信


1.基因,每個小孩都不相同,
哥哥有高基因,不見得弟弟有相同的高基因。
身高的基因不是只有單純的顯隱性兩種而已。

2.營養很重要,要生長要有營養。
除了吃,更重要的是吸收率。
運動可以增加營養的吸收。
跳,可以刺激骨頭發展與鈣質吸收。
運動種類也有差異,游泳、騎單車對骨頭較無助益。

3.人每個階段的生長速率不同,嬰兒期最快,青春期第二。
以上1.2點,用在適合的階段,更顯效果。

02933 wrote:
還有動物都會打一些什麼激素
造成現在小孩都長得很高


動物沒打生長激素,別再信錯誤的觀念了。
現在動物長得快,是育種選拔的關係。
但吃了這些生長快的動物肉類,對生長是否有影響?
不知,沒看過有相關研究。


up992976 wrote:
所以說這種鍛煉很吃毅...(恕刪)


hittaku0413 wrote:
1.基因,每個小孩都不相同,..(恕刪)



我父母也不高(160,150),我哥就蠻幸運的有不錯的基因
學生時代沒什麼在運動,但卻有很好的運動細胞
運動會總是拿獎牌

我運動量大,體育卻是蠻平庸的,噗~~


睡眠的確會影響身高,我的睡眠時間從小就不多
所以小孩從小我就要求早點睡覺,真的對長高很有幫助
現在在學校身高算中等,還蠻慶幸的
02933 wrote:
睡眠的確會影響身高


大大正確!
每天生長與修復最佳的時間是睡眠期,深層睡眠期對健康更佳。
俗話說「嬰兒一瞑大一寸」是有道理的。
有品質的睡眠會幫助長高。
回籠覺、打瞌睡、午睡、賴床,對長高效果不佳。

我們這些老骨頭是不會再長高了,
提供有用的資訊給下一代,希望他們能受益。
沒有好的基因就只能靠毅力慢慢磨,像黑x會裡面遙遙和Apple雙胞胎姐妹,基因差不了多少,但是妹妹只是在學生時期有練跑步長大後身高和身材差異就差很多了,住在一起她們吃得也一樣,數量有差別而以,所以後天真的可以改變很多

02933 wrote:
hittaku041...(恕刪)
  • 2
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?