關於游泳問題 (第2頁)

Stacy1004
個人積分：6分
文章編號：4391134

6分

11樓

2007-12-17 16:32

那喝牛奶吧，不然你會餓到睡不著。
牛奶有安眠的功用呢，如果大大喝牛奶不會拉肚子的話。
如果會拉肚子的話，可以喝蔬菜湯唷。(我自己就是這樣喝的)
材料：
蕃茄、高麗菜、洋蔥、蛋(一顆)、水適量
就一起丟進去滾滾滾，然後放一點點鹽就好了(菜有甜味不用再放味精唷)
最後打個蛋花就可以喝了...
(記得把菜滾爛一點就好了)

當然，記得不要用一顆蕃茄、一顆高麗菜、一顆洋蔥...
因為那會撐死，請記得就是大概一邊外面的湯一碗的份量就好了
你太晚吃東西，反而自己在睡覺的時候，卻讓你的臟器沒有休息的再加班。
這樣對身體也是不好的呢！
請加油唷！

愛情是一種深深的喜歡！

黃金奶油犬

黃金奶油犬
個人積分：2分
文章編號：4391313

2分

樓主

2007-12-17 16:52

痾.......我聞到牛奶味道就會想吐! 蔬菜湯也沒辦法用,因為家裡養了一隻大狗,每天光打掃和帶他散步,回到家也沒時間弄湯了!! 喝水太多應該不會有副作用吧!
不好意思,問一堆問題,因為一直以來都是瘦子,忽然胖太多整個沒辦法接受........^^

Stacy1004

Stacy1004
個人積分：6分
文章編號：4391386

6分

13樓

2007-12-17 16:59

水不要一口氣喝太多，因為這樣反而有副作用唷！
之前新聞的就有。
如果你是想要瘦又不喜歡牛奶的話，有兩種：
1.牛奶裡面加其它添加物(像我最近買了很多紫米山藥啊..銀耳杏仁啊....)
就會改變牛奶的味道，不過我一次大概只放半包就是。
一包熱量約130-150大卡。
2.推薦x家小鋪(那個字我忘了)，它的銀杏粉啊啥的都不錯喝，也不會太甜，也有飽足感。
隨沖即喝。市面上應該都有這種健康穀物的可以泡來喝唷！

我也是很努力在減重的。
所以我瞭解那種心酸啊

愛情是一種深深的喜歡！

veromca

veromca
個人積分：2分
文章編號：4395431

2分

14樓

2007-12-18 0:05

黃金奶油犬 wrote:
痾.......我聞...(恕刪)

呃~~~ 減重啊?? 我游泳從來沒有瘦過, 本人168, 但體重高達65, 開始晨泳後, 朋友只說我皮膚變好了, 體重從來沒掉過, 不過雖然體重沒減輕, 但是身材曲線有比較好一些些, 也是朋友說的, 雖然我只覺得膀子愈來愈壯.....

我係Grace啦~~

kuliko

kuliko
個人積分：43分
文章編號：4397041

43分

15樓

2007-12-18 8:40

曾經都晚上七點多去遊到八點多...每天由兩千...回家洗完澡就睡..醫開始餓的要死...後來慢慢習慣了...一各暑假下來售了快六公斤.....給您參考....運動後吃東西是有點學問的....好像很多不要吃比較好

http://blog.xuite.net/rufu/ada

clyne0630

clyne0630
個人積分：0分
文章編號：4397544

0分

16樓

2007-12-18 9:43

想請教一個問題
小弟新開始規劃
走路上下班(路程單趟約30分鐘)
平常是8點上班
原本都想說路上經過早餐店買買來公司吃
偶然看到這篇文章
所以小弟是要大約6點左右先吃早餐
大概7點15分左右
然後再開始走比較好嗎

Stacy1004

Stacy1004
個人積分：6分
文章編號：4397709

6分

17樓

2007-12-18 10:02

走路30分鐘，是慢走還是快走？其實蠻有差的吧吧吧.....
建議早餐不見得一定要吃的太豐富，因為很快就要吃午餐了
現在一般人是早餐約8.00-9.00，午餐12.00(公司午休)，晚餐通常是六點以後....
很明顯可以看到兩個的間距吧...
其實慢慢吃，好好嚼就比較不容易吃下過多的東西。
買到公司吃也ok，等你比較不喘不流汗就可以進食了。
樓主大大是因為他是晚上睡前去運動跟肚子餓，跟你的例子不太一樣唷。
不用那麼早先吃完再走，你會上班打瞌睡的辣！
走之前喝點溫開水吧，最近早上又開始變冷了....

愛情是一種深深的喜歡！

說你愛我

說你愛我
個人積分：0分
文章編號：4397732

0分

18樓

2007-12-18 10:04

住的離上班的地點很近.
天天都走路上下班...
一趟路不超過20分~

住家附近也有游泳池...但是都好貴..... 遊不起~....

Stacy1004

Stacy1004
個人積分：6分
文章編號：4398504

6分

19樓

2007-12-18 11:25

去問問唄！
我們公司有團購泳票唷，一張平均才65-59。
不過是有限冬泳就是了，冬天去的人不多都會有折扣！
我去看了以後發現半年票是10張1200呢！真貴= =
裡面有泳池、烤箱、蒸氣跟Spa呢！

不過我是在新竹就是了辣

愛情是一種深深的喜歡！

veromca

veromca
個人積分：2分
文章編號：4398899

2分

20樓

2007-12-18 12:02

Stacy1004 wrote:
去問問唄！我們公司有...(恕刪)

新竹

......請問有誰知道中永和附近的游泳池費用?
從亞力山大事件後, 沒地方游泳, 不知那裡有便宜一些的?

我係Grace啦~~