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請問剛接觸瘦身，還有甚麼地方要加強，請大家幫忙一下

casteryu29
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3分

11樓

2015-10-15 21:49

對了，丟掉體脂計、丟掉體重機。
別想那些事，不要因為減肥而跑。
不要因為數字而跑。
去體會跑步這項活動的根本原因。
你要的是''健康''。

加油！

MoopSin

MoopSin
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5分

12樓

2015-10-15 22:36

加油...！持續下去一定可以
我從105 38體脂肪
減到 83 25體脂肪

我還在努力！一起努力吧！
對了，我花了226天ing

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