好像很多醫生都不建議健身 (第2頁)

babydog201

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11樓

2015-09-28 22:49

我也有聽過老醫生這個說法他說運動健身要有度過度健身滿身肌肉的人跟職業運動員沒有比一般的人健康看健美選手跟職業運動員的壽命可證這個數據看有沒有人收集證明囉我是相信這個醫生所有的都要均衡

大包o

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12樓

2015-09-28 23:07

肥皂幹死你 wrote:
不是權威說的話就一...(恕刪)

行行出狀元沒有領悟其中的奧秘通常都不會相信~

就像不相信鬼的人是因為他沒看過

但相信的人他不見得看過這樣

Jerry1019

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13樓

2015-09-28 23:29

aass74111 wrote:
我跟我哥都有持續在...(恕刪)

加油，停止健身吧～

iphone 6s 128GB、2012 Macbook pro 13“

leecheelin

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14樓

2015-09-28 23:43

好像....很多.................

佩甄的老公祚祚不就是醫生嗎?
任何運動都要適當
過與不及都不好
沒必要妖魔化

CP03

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15樓

2015-09-28 23:59

aass74111 wrote:
http://www...(恕刪)

醫生有話, 請自己來這邊講,
我門不需要一個不懂的人代來傳話.

ming052930

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16樓

2015-09-29 4:32

還沒結婚生子去健身是為了吸引異性..結婚生子之後還有時間去健身...只能說他對家庭的責任很低很低.這種人千萬不要嫁不要娶

CP03

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17樓

2015-09-29 5:47

ming052930 wrote:
還沒結婚生子去健身...(恕刪)

阿你是有多忙?
一天一小時都沒有?
還有時間上 01?

luther0911

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18樓

2015-09-29 6:27

我身邊就有個朋友有三高問題

也是長期吃藥....

也從來沒醫生建議他做阻力訓練重量訓練但是他開始接觸重量訓練後,就沒三高問題了

過程當然很辛苦肌肉也會發炎但是休息+訓練+不放棄+自我保護

不用長期吃藥也可大幅減少肝腎負擔...還有他的內外孫超過6個...有沒有時間有時候是看心態

有很多人肌肉痠痛心肺功能較差,體力較差吃了一堆補品食品或消炎藥物結果最後要洗腎....

代謝症候群來講透過運動來改善是最好的方式,去找個有復健執照的教練可以大幅減少受傷的風險

他能解決長期三高的方式就是 採用沒有醫生建議的方式

秋水

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19樓

2015-09-29 8:07

理論上，
不建議健身的醫生都不健身，
不建議運動的醫生都不運動，
將個人喜好掛其職業表達出。

babydog201 wrote:
我也有聽過老醫生這..健身要有度過度健身滿身肌肉的人跟職業運動員沒有比一般的人健康 .(恕刪)

是沒錯啦，太過度不好；
但是職業運動員是要賺錢，
和一般人一樣健康兼鈔票賺到就夠。

要適度。

ming052930 wrote:
還沒結婚生子去健身是為了吸引異性..結婚生子之後還有時間去健身...
只能說他對家庭的責任很低很低.這種人千萬不要嫁不要娶

看情況吧!!
把孩子都丟給另一半，
所有時間自己去健身有問題；
單獨花個1~2小時運動，
夫妻之間協調一下就好。

exmuscleup

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20樓

2015-09-29 9:55

aass74111 wrote:
我跟我哥都有持續在...(恕刪)

要看哪種練法吧
適當訓練，三餐正常飲食均衡，對身體是正向幫助
如果是超越極限練法，又搭配喝高蛋白、嗜肉者，那好不好就見仁見智