跑步機與運動場 (第2頁)

oldman52

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11樓

2007-11-28 16:16

跑步機跑完了後 , 剛站到地板時還會有後退的感覺 !
這是我自己感覺最大的差異 !

kimi666

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12樓

2007-11-28 16:18

跑步機最好放在空氣流通的地方
不然跑時會覺得很喘
還是去外面跑空氣比較好

lee884309

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13樓

2007-11-28 16:38

沒有風阻!會輕鬆很多!

相對效果有差!

nationworld2000

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14樓

2007-11-28 19:20

買了就知名結果, 因為每個人的感受不同, 至少你有這個心, 想持之以恆的跑步, 健康勝於一切.

watersapiens

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15樓

2007-11-28 20:25

跑步機下面的輸送帶會一直動

腳不用去出一個往前帶動身體的力量

所以你的動作看起來就有點像原地跑步這樣

照理說是有輕鬆一點點

但有的跑步機可以調坡度和速度

基本上只要速度夠

也是可以達到路跑的效果的...

Wesco Jobmaster+Evisu No.2+Horsehide A-2+Rolex Sea Dweller+Impreza WRX gda

asasas

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16樓

2007-11-28 23:49

eric_chen1971 wrote:
跑步機跑完了後 , 剛站到地板時還會有後退的感覺 !

對!對! 我跑完跑步機時就是這種感覺,
第一次還以為是自己體力不好,頭暈暈的...

asasas

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17樓

2007-11-28 23:53

baker.hou wrote:
大安森林公園? 印象中好像蠻大的,
不知道一圈大概多長呢?

我自己騎機車量過,
就是沿著建國南路-和平東路-新生南路-信義路繞一圈,
碼表顯示2.3km, 所以公園內圈會小一點.

jamison926

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18樓

2007-11-29 1:07

asasas wrote:
對!對! 我跑完跑步...(恕刪)

頭會暈是因為耳內半規管不適應環境的突然改變
也就是說假設用時速十二公里的速度在跑
突然間停止動作就會產生這種現象
應該讓速度由慢漸快
再由快漸慢會比較能適應

slm

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19樓

2007-11-29 8:06

asasas wrote:
對!對! 我跑完跑步...(恕刪)

你可以看看你的跑步機是否具有類似訓練功能的裝置,
它會依照你的設定選單,
全程使用不同訓練速度或小坡度來模擬跑步情境,
單程快結束時,幾乎都有放慢速度調節呼吸這短程.
你可以參考一下.

misschih

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20樓

2009-07-06 9:20

小妹為了怕白天會曬黑~

改成晚上夜騎白天跑跑步機~~

來逛一下