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體脂與內臟脂肪何者重要

alanitoku
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27分

11樓

2015-08-02 22:07

ilovemyhear wrote:
我體脂14%，內臟脂肪2%，朋友說我一車禍就死定了鬼鬼

嗯～
我之前爬文，看過一篇說⋯⋯
內脂，有一個功能是，「固定」內臟的位置。
好保護內臟不會隨意移位。

所以並不是越低越好喔~

s951233

s951233
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1分

12樓

2015-08-03 10:00

女生光胸部的脂肪就佔很高的比例了 (你現在是否開始覺得高體脂的女生比較好XD)
內臟脂肪是保護內臟的脂肪, 所以當你內臟越需要保護的時候內臟脂肪越高, 換句話說就是你身體越差
內臟脂肪要降低好像是要靠吃的健康睡的健康
其實我也是google的XD

人蔘比當歸大

人蔘比當歸大
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13樓

2015-08-03 10:57

只要版主肯運動減重，其實都很值得鼓勵!!飲食方面控制一下或許內臟脂肪也會比較容易下降吧!? rock

rock

rock

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ilovemyhear
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14樓

2015-08-03 12:30

alanitoku wrote:
嗯～我之前爬文，看過...(恕刪)

其實我心中也毛毛的，內脂低也沒啥好處

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