很壯...可是感覺在亂練? (第2頁)

aass74111

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樓主

2015-07-06 0:59

陳小邁 wrote:
亂練能練得很有成績...(恕刪)

哈拉伯 wrote:
練得出名堂..比別人...(恕刪)

gogojoye wrote:
說實話，去健身房只有...(恕刪)

也是~~
他是真的比我猛!
看來我腦袋的健身知識不夠
要再去擴充了
似乎太侷限
胸配三頭
背配二頭
這種想法

zerokiller

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12樓

2015-07-06 4:34

aass74111 wrote:
今天去某高中內有對外...(恕刪)

已經練到很壯的人，常常會有這種洗菜單的練法~
照自己的節湊就好，不用管它

CP03

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13樓

2015-07-06 8:31

有時候高等的人會跑到新手村裡面去閒晃一下,
不要大驚小怪.

bao

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14樓

2015-07-06 9:22

CP03 wrote:
有時候高等的人會跑...(恕刪)

純粹來嚇唬人的!!!

mike6061360607

mike6061360607
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15樓

2015-07-06 11:30

怎麼練沒有一定

只要找到適合你的菜單就是好菜單

只要準的投籃姿勢就是好姿勢

沒有一定的

例如: curry 的說實在和一般傳統的姿勢不太一樣,你能說他亂投嗎?

jeterkid

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16樓

2015-07-06 11:45

可能是他得休息週吧

入門沒多久不建議跟著進階者的練法練

請照著入門者的練法練

月之丞

月之丞
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17樓

2015-07-07 12:05

aass74111 wrote:
今天去某高中內有對...(恕刪)

下次再遇到有禮貌一點直接請教他
因該會好過在這邊猜測~~

321停看聽

321停看聽
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18樓

2015-07-08 16:52

健身本來就依每個人素質不一樣有所調整
但是如果他這樣也能練得很壯的話就沒差啦~
要不你都接在他後面做?

蔡雨傑

蔡雨傑
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19樓

2015-07-08 19:17

aass74111 wrote:
今天去某高中內有對...(恕刪)

當你經歷過線性週期轉換超級拮抗功能各種的訓練模式之後，
你就會發現，身體其實會跟你說它怎麼樣才會長大。到時候你就自由了。