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請教適合不會游泳的胖子的運動方式？

sihsiao

sihsiao
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11樓

2007-11-12 17:13

建議一, 學游泳, 等你學會就會瘦一點了
建議二, 醫生說: 懶惰的胖子還有救, 不忌口又懶惰的胖子就沒救了

iisguagua
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12樓

2007-11-12 18:01

之前暑假就有去游泳, 我也不太會換氣阿, 可是還是給他亂游+水裡走路, 還是很累阿...
我現在都玩 wii + 騎腳踏車 + 走路上下班(單程約12-15分鐘, 來回就約25-30分鐘了)...
wii fit 12月就要出了, 就又多了個運動的工具阿!

結論: 怕無聊的話多找點不同的運動/activity做吧! 加油!

「旅行不是為了孩子會記得這趟旅程，而是我們旅程的回憶裡有他們。」 - 網友分享

helloac

helloac
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13樓

2007-11-13 4:08

sekijacky wrote:
游泳就不會傷膝蓋？任...(恕刪)

游泳前還要準備一些東西, 還要找同伴,
游泳池若不在隔壁, 去又麻煩,
建議樓主站著看電視..看書..吃零食..,
應該有成效吧!

哈囉鄉民, 哈囉農友!

slm

slm
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14樓

2007-11-13 8:07

還是建議慢跑或健走,登山.
當然不管哪種都需搭配飲食上的控制.

運動會傷身體(膝蓋)?
其實多半數來自於不正常的運動方式,
姿勢或頻繁度也有可能.

至於要不要上健身房...
若只針對減肥這誘因...
我是覺得還是先找找免錢的校園或公園試試一陣子.
不只減肥,就連運動都是需要毅力來持之以恆的.

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