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【心情】真的不用勉強自己當個堅強的胖子。 @ 宅媽花花 痞客邦 PIXNET
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給運動遇到瓶頸的人：你其實一直在進步，你知道嗎？｜健美女大生
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我訂閱了十幾個有關飲食、運動部落格文章、YouTube的RSS來洗腦，
眾口鑠金、三人成虎、積裶成是.....
股市心理分析不是就這樣教的嗎？
2.以後小孩才會更清楚維持健康的重要性
3.帶著運動用的衣服，下班換好直接出發，不要讓自己先到家，那會削減出門的意志力
4.把你現在關於自己健康、體態等的缺點都列出來，有多難聽寫多難聽，每當意志力薄弱時看著這些缺點
5.想想有些好身材的人走在路上都會被妹多看兩眼，以後你也可以被妹多看兩眼！(不是叫你找小三喔)
6.讓自己擁有更健康、更好的身體，以後陪家人、孩子的時間才會更久
7.如果是出門運動的話，就想想多點自己私人的運動時間也不錯
8.太太會更愛你(您太太若比較愛你原本的體態那當我沒說)
9.小孩會更崇拜你
大概這些給樓主參考吧！
因為我自己沒老婆沒小孩
我的方式很簡單
我一直告訴自己不要成為一個沒有意志力，遇到困難就想放棄的人
我就不信別人做得到，我做不到！
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