有人問如何增胖，也有人問如何減重~~~想減重的人，問那些自稱怎麼也吃不胖的人~平常食衣住行都在做些吃些什麼；想增胖的人，問那些自稱喝水也胖的人~平常食衣住行都在做些吃些什麼~我舉個例子，我有個好朋友很瘦，也是號稱怎麼吃都吃不胖(看來也是)，我很怕跟他出去逛街，為什麼？因為逛了一天我幾乎是快餓死的狀態....根本沒什麼吃呀.....
健身吧，當初我也是跟你一樣，我170公分55公斤健身大約兩年了，體重目前68公斤至於要怎麼健身，網路一堆影片可參考！還有健身這種東西是慢慢來，不要1個月2個月沒看到成績就覺得沒用以前的我也士認為我就是吃不胖，一輩子就瘦巴巴的！後來健身之後大改變！飲食方面...也是網路一堆影片可以參考...加油
翼。弒神 wrote:此問題困擾已久⋯目...(恕刪) 我的天，就瘦子了還每天綠茶，還喝無糖，對胃不好啊我177，當完兵找工作期間，每天一杯波霸紅茶，還半糖喔，就一路瘦到51公斤(x的，早知當兵前就用這招，應該就過輕免役了
