120KG 胖子。附圖 (第2頁)

AXTECH

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樓主

2015-04-24 22:11

Carykenz wrote:
你的肌肉量還蠻多的...(恕刪)

手部分感覺還好可能是拍的角度問題吧

背肌@@ 可是因為工作關西所以我前臂是比背還強很多所以抓很輕沒感覺抓重前臂先爆背一點點....

但是做Hammer座姿划船背就比較有感覺做下拉 or 反下拉就...所以想嘗試用拉力帶用看看

mobile3803

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12樓

2015-04-24 22:11

減脂後,再加強一下線條

可以去A&F站台了~~

或是像大家說的,比賽後去考個教練,可以去教重訓了

AXTECH wrote:
小弟今年25 身高172...(恕刪)

AXTECH

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樓主

2015-04-24 22:20

mobile3803 wrote:
既然受傷了,那就專...(恕刪)

某些角度會痛有避免他或降重量背部分就不會胸&三頭部分做重一點就很有感了

有氧= = 想做但踩幾下就....心有餘而力不足打從國中畢業就沒啥運動了(有氧)

國中還是學校 100公尺前3的說@@ 當時身高172 體重8X

AXTECH

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樓主

2015-04-24 22:27

L7老頭 wrote:
樓主遮臉的圖案建議...(恕刪)

改好了><"..沒違合感了

肌肉比例是少見= =?

胖"可是線條一點點吧謝謝你得誇獎

陳館長是我的偶像 ~。小弟差遠了

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樓主

2015-04-24 22:33

kingbar87 wrote:
小弟跟樓主一樣體重...(恕刪)

是...因為工作關係萬丈高樓平地起也是多年累積~"~ 堅持下去你也可以的!!!~

減脂...改變3-4個月了不知是飲食習慣(睡前吃飯) 還是??

2月初>4月中體脂不減反增>< 感覺也很辛苦

AXTECH

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樓主

2015-04-24 22:41

潔癖鬼 wrote:
減脂後直接比賽了....(恕刪)

腿我沒操阿><~" 操過隔天起床要雙手撐才能下床都不能做事無奈~"~ 稍微熱個身輕重量大"不了
言重了~ 基因(爸爸瘦皮猴5-60公斤阿公也是)..

手掌?? 蛤!!? 長年粗工= =" 我做事都沒戴手套所以手非常粗糙...

沒啦電器行啦出門修東西送大型電器類的

粗工我可能做不來 (整天操下來再胖也會瘦吧...

可怕...這說詞 0.0