(轟箘系列)有沒有大大注意到這款綜合史密斯(黑熊同公司) (第2頁)

Carykenz
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11樓

2015-04-21 12:03

(^_^)p wrote:
感謝Carykenz...(恕刪)

空間我建議要有300cm*300cm,如果沒有這樣的空間,建議不要考慮這種多功能訓練架（有史密斯+滑輪）,
要買就買全框式或半框式+高低拉滑輪.

全框式或半框式做訓練時幾乎都在框架內,不像多功能訓練架做自由槓時需要出框架外面.
以G3為例,做臥推時總長度需要300cm,包含後面放槓片到啞鈴椅的位置.

如果你的空間不大,那你就要做抉擇,要玩自由槓還是偏向史密斯或機械式的.

自由槓就像我說的,買個框架（全框或半框）+滑輪高低拉,或是買個史密斯訓練機+滑輪高低拉,或者像黑熊這種訓練器.

黑熊應該是比較小台的訓練器.

chouyuen

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12樓

2015-04-21 16:36

(^_^)p wrote:
感謝Carykenz...(恕刪)

理論上應該沒有分散掉吧，我們也不要考慮太多的物理力學原理來證實那幾克重，就以一般論公斤來說是沒有分散的，因這種結構實際上兩邊行程是分開的(舉例:單手拉上升1M，雙手就變2M)，除非兩邊行程固定的(舉例:如卧推這種行程固定)，才會有這問題。

雙滑輪個人認為可以把它當成就多一台拉繩設備，方便你更換動作。不然說真的，練到一半一直要換杠片也挺煩的

，當然你可以拿來單邊增加訓練強度，來彌補肌肉左右大小不均的問題。

建議買飛鳥可調的，可玩性多不少。另外自由杠限位基本上最好兩組，不然換位的時后不方便，還有限位最好是能快速調整的，我的就還要拆卸螺絲....換到後面都懶得換了.....。史密斯沒用過斜的，我的是垂直的，確實不符合人體工學

蝴蝶夾胸真的很弱....硬要用也可以，就杠片要放很多，不然真的無感.....

每當你許願時，你是希望上天幫你實現?還是希望牠給你一個機會?

海天藍邊

海天藍邊
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13樓

2015-04-21 20:37

MASSFIT PRO版這款就跟我買的那一款類似功能一樣
其實買框架比史密斯好用多了史密斯直上直下在練習動作上不太符合人體工學
護桿也太短了你也可以考慮PK037 這款不然買框架搭配啞鈴其實就可以練到很多部位

再選一次我會買框架的 xd

(^_^)p

(^_^)p
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樓主

2015-04-22 10:44

chouyuen wrote:
理論上應該沒有分散...(恕刪)

感謝各大大的建議
請教chouyuen大大，關於"結構實際上兩邊行程是分開的"
我願聞其詳

海大大推的PK037看起來不錯
但沒什麼開箱文可以參考的

我以前不懂事買台灣的f○t●k的臥推椅和蹲蹆架(和u大一樣)
椅子中間空一段，坐上去一直機機叫，每作一個動作就像快解體了
蹲蹆架更是扯，買來就左側斜約15度
反應給店家他也只回叫我自己買類似螺絲帽自己鎖
安全上真欠佳，當時選擇真的太少

框架式也是可以
但有沒有省空間又可安全訓練又有飛鳥呢?
以上的需求
應該住在台灣
又想健身的人都想要的吧!

有是最好沒有只好折衷

chouyuen

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15樓

2015-04-22 14:11

(^_^)p wrote:
請教chouyuen大大，關於"結構實際上兩邊行程是分開的"
我願聞其詳

我不知道你有沒有實際使用過，單滑輪的飛鳥一般是左右手在同一條線上，然後去拉另外一條線(負重端)，我們就當都是直線好了，你左手拉0.5M，負重端上升0.5M(不考慮彎曲處)，兩手都拉0.5M負重端上升1M，就是這樣子而已，行程是分開的，負重的鐵片單手拉上升的是單手的行程，雙手拉是雙手的行程，因此沒有分散的問題。

如果還是不明白我也不知道怎麼解釋

，建議你可以自己拿條繩子測試就知道了。硬要說分散大概就是單手突然暴拉(影響負重端引力)，那瞬間才會發生，或者說你把兩手的線對摺剪斷，兩根線同時接在負重端，這時候你單手拉，另外一條線就會懸空，這樣才會影響另外一手，不過一般的器材是不會這樣的，因這樣的話變成兩手一定要相同力道才有辦法訓練。

每當你許願時，你是希望上天幫你實現?還是希望牠給你一個機會?

(^_^)p

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樓主

2015-04-22 17:42

chouyuen wrote:
我不知道你有沒有實...(恕刪)

我在gym是用過雙輪的
單輪的倒是沒用過

如果單輪飛鳥的施力能不被其手影響，那這類單輪器材可以列入考慮
但我是很看了好幾遍
看吽~~~(不懂)

仍然感謝大大的詳解

CrossFit 雙拉大飛鳥訓練器單輪?雙輪!?
重量也只在同一軸上

chouyuen

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17樓

2015-04-23 10:17

(^_^)p wrote:
我在gym是用過雙輪...(恕刪)

我的理解是單套滑輪結構叫做單滑輪，雙套滑輪結構叫做雙滑輪，不過這隻是我個人認知，實際上可能不同。因此以我的觀念照片這組是單滑輪。

至於上面不明白我也不清楚怎麼解釋了，建議自行實驗吧，單手跟雙手拉的行程是疊加的，並非兩手分擔單手行程。兩手同時拉的行程等於單手的兩倍，由於總行程時間不變但行程變兩倍，因此速度提高為兩倍。如單手特別有力，在相同負重及相同行程的情況下，表現的方式等於速度提高，因此單手力量的提高會反饋在負重端的行程速度上，要說絲毫沒影響另外一手是不可能，但影響不大，當然你如果要精準的話，還是買雙滑輪吧。以上只是大概的說明類似邏輯而已，懂物理力學的不要太認真

每當你許願時，你是希望上天幫你實現?還是希望牠給你一個機會?

(^_^)p

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樓主

2015-04-23 15:46

感謝大大

話說回來這台的配件真的很多

然而淘寶上什麼都沒有po也沒有任何說明
單機價怎麼算都沒有註明
感覺是相當冷門的機種，還是因為是新款沒人購的關係

SamChang377

SamChang377
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19樓

2015-04-24 12:19

假如要省空間的rack跟飛鳥就是霸天虎加DIY 大飛鳥
大飛鳥DIY就參考下面網址了
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=153518781

(^_^)p

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樓主

2015-04-28 11:59

SamChang377 wrote:
假如要省空間的rack...(恕刪)

感謝大大提供作參考
話說這Cable去哪買呀?
而且能承受多重?