最快幾天可以練成人魚線跟六塊肌 (第2頁)

高級書僮

高級書僮
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591分

11樓

2015-02-10 21:00

這已經是週經文了

你自己搜尋一下就一堆

timchaotch wrote:
如題,如果要以最快的...(恕刪)

scrapswing

scrapswing
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25分

12樓

2015-02-11 11:28

每天跑全馬，餐餐五分飽，吃清蒸無油的，然後禁喝含糖飲料
如果還能活著的話

Mixxam

Mixxam
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24分

13樓

2015-02-11 11:43

最快的方法應該是靠醫美抽脂...
然後自己去諮詢吧~~~~

龜出～沒注意！！

龜出～沒注意！！
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34分

14樓

2015-02-12 21:38

我覺得肌肉好似有"記憶效應"一般

你花多少時間去鍛鍊它

它就會相對維持多久的最佳狀態

所以樓主如果想要花最短時間速成

就要接受肌肉可能在最短時間消失的心理準備

而且~人類對於太容易得到的一切往往比較不會珍惜

小小葉學徒

小小葉學徒
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11分

15樓

2015-02-16 6:15

timchaotch wrote:
如題,如果要以最快的...(恕刪)

我停了幾個月沒練
這次練了三個禮拜什麼都跑出來了

覺得還是先學著怎麼讓下腹肌受力比較重要拉
不然我看一堆人抬腿都是練腿部是練腹肌欸 ..

唯一就是我一無聊就是坐在椅子上抬腿

早中晚各三組天天抬

搞的現在下腹肌比上腹肌還厚 ..

t29034584

t29034584
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35分

16樓

2015-02-16 10:47

想快速要六塊腹肌

時代科技不一樣啦

下面這產品專為懶人設計

還主打XX日內保證.......夠蝦吧幫不了你

健身教練可以集體跳樓了...

atung

atung
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17分

17樓

2015-02-16 11:47

t29034584 wrote:
想快速要六塊腹肌時代...(恕刪)

傑克~~~這真是太神奇了~~

建議樓主趕緊去買一套來用用~~

六週後再上來跟大家分享心得~~

Cat_Hyts

Cat_Hyts
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50分

18樓

2015-02-16 12:25

t29034584 wrote:
想快速要六塊腹肌時代...(恕刪)

看了我好心動~根本就是神器~

都快忍不住的想要敗下去
....

不過我剛看了一下我的肚子~

6-8 塊的~

好像不用~

拜託樓主趕快敗一個，

告訴大家使用心得啊!!

bossteam

bossteam
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224分

19樓

2015-02-16 14:01

以前聽過這首歌：

他們說世界上沒有神話

他們說產品都是虛假

他們說不用控制、不用鍛鍊

他們說肌肉會自己長大...

誰聽...說成人的世界裡，還有童話...

可是...自從我遇見了你、遇見了你...

是天方夜譚，是童話、是神話

是夢、是詩還是畫

來賓請掌聲鼓勵！ ^++^

湯瑪斯

湯瑪斯
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文章編號：54507644

19分

20樓

2015-02-16 15:50

timchaotch wrote:
如題,如果要以最快的...(恕刪)

練不是問題，吃才是問題，選我正解