• 2

飛輪跟跑步有什麼較不同的差別???

所以飛輪到底是練什麼的阿??

克羅旺來 wrote:
最近較常跑運動中心,...(恕刪)

羅羅亞.索隆 wrote:
我記得跑步機好像設定...(恕刪)



哦~! 這我還沒研究,下次來設定看看~!!

羅羅亞.索隆 wrote:
我記得跑步機好像設定...(恕刪)


輸入快捷也很麻煩,要按兩顆鍵距離還不是很近

從慢到快還好,從快到慢真的很危險,最好是先雙腳往左右的安全區踏後再按

但是這樣一來又有中斷的不順感

所以要間歇還是飛輪好。

Yuyufan wrote:
所以飛輪到底是練什麼...(恕刪)


自己踩的話練心肺跟核心

有上課的話可以練肖話,因為妹很多

wonwonba wrote:
輸入快捷也很麻煩,要...(恕刪)



哈哈哈,沒差啦,有空來設一下,因為我發現我去玩跑步機,我也只會按"開始""加"ˇ減"跟"結束"XDDD


其它一堆按鍵我幾乎都沒去碰過,因為大部份都重訓完去跑,就隨便調一調可以跑就好(除了有氧天~) XDD


Yuyufan wrote:
所以飛輪到底是練什麼...(恕刪)



飛輪哦~ 因為對我來說也是新鮮的東西, 就自己的感覺來說,它也可以像慢跑一樣做有氧.


但做間歇衝刺起來,我覺得滿有效的,可能大腿運用到的部份較多.


所以如果我有氧天,就是慢跑先跑到爽,接著再去踩個飛輪間歇衝刺~


主要還有因為他有時速~之前只能踩到35KM左右的衝刺,前幾天全力衝到40KM左右.XDDD

我也不管它是不是快樂錶,那種數字看起來就很好玩~~!!


不過有風險的是,這樣興奮的衝完..下機台差點跌坐在地上= =...... 還是量力而為就好......
瞄美女不慎滑倒 為遮羞假練俯臥撐 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=i5BffzXI4TE

[#iamarunner #我是跑者] Adidas Running EXPO 跑步博覽會 @ mysportslife 痞客邦 PIXNET
http://mysportslife.pixnet.net/blog/post/191503983-%5B%23iamarunner-%23%E6%88%91%E6%98%AF%E8%B7%91%E8%80%85%5D-adidas-running-expo-%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%8D%9A%E8%A6%BD
→安全防護吊掛繩
  • 2
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?