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引體向上架安裝

我的安裝高度是踩在地板上,雙手向上舉,離指尖再高個20cm左右,
安裝時有用到雷射水平儀,固定板件孔洞容錯範圍小,因此鑽孔必須鑽準!

總負重約90kg,目前使用2年沒什麼問題.




另外考慮拆卸後的問題,一般的凸頭螺絲會露出外牙部分,必須用破壞的方式才能去除,
所以我選用內迫式內牙膨脹螺絲,拆掉後只剩螺絲孔,補土過去,再用砂紙磨平後上漆,就看不出來了!

有興趣的可以參考看看 http://www.makeapullupbar.com/



To: Prophet Dragon,
我原先也考慮過這一種的。畢竟不用施工最方便。
可是家裡的門框都是木造的,不敢奢望可以撐得住。

To: coffeot
我真是搞烏龍了,已經把連結都修好了。
這樣聽起來您應該用的是第一組的。
我想可以先把第二組刪掉了。
另外,您這組長度也是50cm嗎?用起來會不會有不順手的地方?

To; as4448132
謝謝您對螺絲的說明。
這也是我原先的concern,賣家附的螺絲應該是您所謂的「拉爆螺絲」,
(也就是expert330說的凸頭膨脹螺絲)
除非破壞螺絲,要不然應該拆不下來。

To: expert330
您這組應該就是我最前面的所謂第三組。
70cm的長度真的有比較好用嗎?
另外,從示意圖來看,我看不出內迫式與外迫式內牙膨脹螺絲的差異。
若要達成您說的「拆掉後只剩螺絲孔,補土過去,再用砂紙磨平後上漆,就看不出來了」
只有內迫式內牙膨脹螺絲可以達成?
To: springautumn
您的這個連結裡,倒是有提到"Wall Mounted Pull Up Bar"一項缺點
" Another disadvantage that you might encounter with some models is if the bar does not extend far enough from the wall, causing you to alter your form when performing the pull up. Knee raises can also be cumbersome with this type was pull up bar."

這就是我想瞭解力臂50 vs 70cm 是否真的有所差異?
如果動作標準的話,動作三似乎確實需要長一點腳才不會碰觸到牆壁。
但是,如http://goo.gl/ABL2xI,或是http://youtu.be/iUNoLR0pYjY,正確做引體向上時,腳若是向後屈起,即使力臂短一些,牆壁應該也不會造成妨礙不是?
E46-330 wrote:
您這組應該就是我最前面的所謂第三組。
70cm的長度真的有比較好用嗎?
另外,從示意圖來看,我看不出內迫式與外迫式內牙膨脹螺絲的差異。
若要達成您說的「拆掉後只剩螺絲孔,補土過去,再用砂紙磨平後上漆,就看不出來了」
只有內迫式內牙膨脹螺絲可以達成?


橫桿離牆壁越遠越好, 相信我!

內迫式就是擴張的塞子在裡面,外迫式就是擴張的塞子在外面,圖應該看的出來唷!
除了凸頭膨脹螺絲以外,其他3種都算是內牙式的,拆掉之後都很好恢復牆壁原狀.

平頭膨脹螺絲我覺得在迫緊的時候,整根螺絲空轉的機率有點高,可能鑽孔時手殘沒拿穩,
孔洞過大之故...

內迫式外迫式內牙膨脹螺絲都要有專用的敲擊桿去迫緊,內迫式的敲擊桿替代品比較好找.
大致上是這樣



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