又來私心一下了,我想看三頭!!!! (第2頁)

克羅旺來

克羅旺來
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17分

樓主

2014-11-30 0:16

湯瑪斯 wrote:
等我減完脂肪再奉上，...(恕刪)

4"桶"耶...如果是一加侖的話拼死命也要拼了~!!!!XDD

正妹說你很壯的話,其它朋友講什麼都無視了啦~!!!哈哈哈哈哈...

(為什麼我沒朋友帶正妹...唉...

matelbear

matelbear
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12樓

2014-11-30 0:26

贊助一張沒什麼線條的三頭照XD

克羅旺來 wrote:
三頭蓋大樓,XDDD...(恕刪)

克羅旺來

克羅旺來
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17分

樓主

2014-11-30 1:35

matelbear wrote:
贊助一張沒什麼線條的...(恕刪)

有PO有

!

swimman

swimman
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14樓

2014-11-30 3:03

克羅旺來 wrote:
4"桶"耶...如果是一加侖的話拼死命也要拼了...(恕刪)

一桶乳清，罐子體積大概有四五公升超過一加崙
就算泡很濃，一桶泡完也會超過一加崙
所以你也可以一起拼了

認真就輸了

T.Star4G

T.Star4G
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29分

15樓

2014-11-30 4:48

見笑了，傷眼請海涵

也請建議改善方向

swimman

swimman
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16樓

2014-11-30 9:32

T.Star4G wrote:
請建議改善方向...(恕刪)

三頭肌要手臂伸直比較會看得出來吧

認真就輸了

clairee_wen

clairee_wen
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10分

17樓

2014-11-30 13:34

很弱，不過還是跟了

哇。。。s大好強大。。。
然後回應我點的菜單，真是太令人感動了耶。。

我最近還談不上練三頭肌，充其量只能說，我在讓三頭肌習慣我接下來的訓練。。@@ 兩公斤的啞鈴舉起來就抖抖抖。。。汗

湯瑪斯

湯瑪斯
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18樓

2014-11-30 14:10

克羅旺來 wrote:
4"桶"耶...如果...(恕刪)

早上起床大完便拍的，廁所有點暗，拍謝

訓練器材: 啞鈴、槓鈴、纜繩、機械式、火車便當式(?)

玫瑰花瓣

玫瑰花瓣
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192分

19樓

2014-11-30 14:31

45歲為了以後的身體健康開始接觸健身活動6個多月了[45歲前重來沒有任何運動的習慣]

在家用簡易啞鈴和W桿做練習

附初學者弱弱的3頭照片

xin999

xin999
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4分

20樓

2014-11-30 20:01

純粹伏地挺身,啞鈴,不過都沒甚麼線條傷眼了