取消了真的很可惜
秘訣在於保持體力
1.雙木欄 一定要用跳的,不能用手支撐
2.爬竿 不要邊跑邊跳,到桿底深蹲之後跳高,手能抓的越高代表你花的力氣與時間越少
往下拉的時候身體盡量往上縮,手看能不能拉到老二的位置 ,雙腿夾緊在盡量向上升直
兩把半就可以摸到頂端,下來也不用夾桿,直接自由落體到底部再抓緊煞車一下就可以
落地要推桿加速離開
3.高牆 跑步至牆前直接蹬牆上去,右手要抓過牆邊,以手肘下撐,左手撐牆左腳跨過牆邊甩腰過牆
4.高跳台 這時候一定很喘,只要注意安全,跳台下去的時候小心槍托不要卡到台邊
5.壕溝 這個小心不要扭到腳就好
6.獨木橋 平衡加速前進,越慢越容易重心不穩,這時候就準備拆槍背帶
7.鐵絲網 匍匐前進前身體要類似跳水一樣鑽到網內,不要蹲下再鑽,會浪費時間,槍口扛在肩膀.
最後一小段一定是胸口像火燒一樣
這時候不管是查克拉還是氣還是腎上腺素
就大喊殺聲刺激大腦衝過終點~~~
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