Qaaer wrote:
https://ww...(恕刪)
只花4年變成這樣子，真的好快啊~
大概是要練武奇才，才辦的到
運動就是有趣、就是生活、就是樂在其中，至於人們在乎的成果，只要達到一定的訓練標準，滿足的成績也會水到渠成。
以下這段名言分享給大家，太多運動都是永無止盡的試煉：
"The Trial of Miles; Miles of Trials." 是出自美國暢銷田徑小說"Once a Runner"(中譯：雨中的3分58秒)中的一段經典名言。書中主角Quenton Cassidy在一次晨間慢跑訓練中，看著學弟們，為了證明自己的實力，與同儕競爭不斷加速，而有感而發......。
「不論什麼事情都一樣，一次的成功，並不代表全部，長跑訓練更是如此，在一次慢跑訓練中跑的比同儕還快，不代表你就會成為世界冠軍。每個課表都有他的目的，也都有他所需的時間，這是一條漫長的路，需要長時間的鍛鍊，一個優秀選手應該做的，是將自己內心那渴望進步的強烈衝動，妥善的分配到每天、每週、每月、甚至一直延續到幾十年的日常訓練裡。這就是長跑競技的試煉，永無止盡的試煉！」
看完這段話，感觸良多。"The Trial of Miles; Miles of Trials." 真的就是中長跑競技運動的最佳寫照。
在許多次與跑友們聊天的經驗中，最常被問到的，不外乎就是「到底要如何進步？」 或「為何台灣的長跑總是落後國外這麼多？」 這些問題的解釋非常多，幾乎每個人都對這些問題有自己的一套見解，但在我看來，答案就只有一個：「用對的方法，努力不懈，堅持到最後！」簡單來說，方法與時間，就這兩樣。
～取材自The Trial of Miles; Miles of Trials. 臺灣長跑競技網http://milestrials.taiwanathletics.com/home、http://milestrials.taiwanathletics.com/aboutus～
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