一休減重心得分享--90天減脂飲食計劃身材成果發表 (第2頁)

謝小弟弟

謝小弟弟
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11樓

2014-09-13 13:33

請問一下有推薦做甚麼增肌的運動嗎??

ccchen6919

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12樓

2014-09-13 14:08

leehugh007 wrote:
一休之前...(恕刪)

好強大 !!

傑克艾草包

tonyto5268

tonyto5268
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13樓

2014-09-13 14:31

讚辣，小弟目前朝一休大的體態邁進，加油。

井底市民

井底市民
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14樓

2014-09-13 15:07

卡位一下

不推不行

太強大了

一休大大

小丑與白癡的差別，就是小丑知道什麼時候該停止表演

mf1tym

mf1tym
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15樓

2014-09-13 15:44

感謝一休大的分享，飲食跟肌肉的訓練在減脂肪的過程中真的很重要。

吃的乾淨跟正確才是唯一的方法真的沒有什麼捷徑。只有正確的資訊跟恆心才是到達目標的方法

真豬奶茶

真豬奶茶
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16樓

2014-09-13 15:45

我比較想知到胸口的疤是怎麼來的?
大到好像被子彈打過一樣......

spring10344

spring10344
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17樓

2014-09-13 17:34

大大好厲害喔!

好羨慕有這麼棒的體態~

不知道下腹跟側腹是做哪些動作可以練成的呢

a855411

a855411
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18樓

2014-09-13 17:44

感謝分享

太酷了

我也是個90kg的宅宅

沒有版大那麼有意志力啊！！！

腹肌好帥

小宥a淡水龍蝦

小宥a淡水龍蝦
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19樓

2014-09-13 17:53

卡位感謝大大的分享減脂之於也增肌真的不是件簡單的事情

功夫之王

功夫之王
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20樓

2014-09-13 18:22

我覺得胖時的整體看起來比較年輕

現在的你看起來跟胖時差了10幾歲

有辦法臉不要有皺紋的變精瘦的減肥嗎?!

我覺得老跟胖

胖比較好看

....

我是認真請教的
言語有失請包涵

謝謝您