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早上乳清的問題

a9081212071
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樓主

2014-09-12 9:41

swimman wrote:
豆漿100ml約1....(恕刪)

感謝大大給我答案我會早餐繼續喝豆漿

唐人宇
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12樓

2014-09-12 11:28

好的熱量沒差吧

a9081212071 wrote:
想請問各位健身大大們...(恕刪)

a9081212071
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樓主

2014-09-12 11:54

唐人宇 wrote:
好的熱量沒差吧...(恕刪)

原本是想說多攝取一點蛋白質的

ming0418

ming0418
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14樓

2014-09-12 12:03

一瓶不到500cc豆漿的脂肪...占一天攝取量才一點點點，幾十大卡而已
你應該注意的反而是其他餐的脂肪攝取量才對，還有對營養的概念要加強一下路才走得長久 ^^

a9081212071
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樓主

2014-09-12 16:04

ming0418 wrote:
一瓶不到500cc豆...(恕刪)

感謝大大的指導我才剛踏入健身3個月會繼續學習

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