浣姬 wrote:
我是個大學生…平常上學是晚上，所以晚上不能運動，白天我有上班，八點開始，因此早上也不能去運動，我家到河堤又要十五分鐘，算很麻煩的一段路（中間常有大卡車砂石車經過）。因為這些原因導致我一天都沒有個完整時間可以運動，請問大家是怎麼樣抽空安排時間運動？
關於環境，我住的地方在工業區，大卡車一大堆，我這邊路爛的要死（開車像在跑拉力），跑步的路線還沒人行道，全跑在馬路上，並且路線有一大半晚上沒路燈，但我還不就晚上這樣在跑，為了不再沒路燈的地方被撞死，可以買有反光塗料的服裝，或者自行添購有氧器材在家訓練。
至於時間，本人七點上班，忙的時候十點下班，時間還很充沛正常訓練，十一點下班也還可以，重訓有氧擇一或者適度調整，十二點以後下班的....嗯！為了明天上班著想！我今天就放棄訓練了....
你不是沒環境也不是沒時間，你只是沒決心而已。
每當你許願時，你是希望上天幫你實現?還是希望牠給你一個機會?
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