不知道要不要信這張紙~自認體脂没那麼低! (第2頁)

RS6

RS6
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18分

11樓

2014-06-30 10:45

練的不錯！
真是精實～
well done

aaca11

aaca11
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文章編號：50870110

158分

12樓

2014-06-30 10:47

你這真的只是瘦而以,前面真的太平了,我是覺得練一下會比較好,穿衣服也才會好看,而且講真的,大支佬沒你想的那麼好練

rrrr6429 wrote:
已經把照片轉向啦..希望別傷各位的眼睛蛤

...(恕刪)

Cat_Hyts

Cat_Hyts
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50分

13樓

2014-06-30 11:06

體脂低是一定...

有沒有這麼低，可能沒有~

但感覺最多也頂多只有10 不到吧...

重訓練一下體形會更帥!!

Berith

Berith
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14樓

2014-06-30 11:23

aaca11 wrote:
你這真的只是瘦而以,...(恕刪)

我覺得這樣不錯了若以大眾觀點來看是剛剛好樓主也說要以精實為主保持下去就好吧

owenwang2010

owenwang2010
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38分

15樓

2014-06-30 11:27

照鏡子看看, 你的體態有達到自己的理想嗎?
沒有的話, 就算量出來是零%...也要努力讓它變成負值..(純比喻..我知道不可能...)
健美從來都是追求視覺上的體態
數字基本上只能用來評估你的進步, 定性而無法定量..
除非你出門都把那張貼在身上..不然還是以鏡子為準吧..

mobile3803

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3551分

16樓

2014-06-30 11:28

對啊~樓主就是喜歡這種精壯的

穿衣服好不好看,對他不是重點,他喜歡就好

只是看在有重訓的人眼中,是真的可惜了這低體脂

若能加上大胸肌,巧克力腹肌,真會叫流口水

Berith wrote:
我覺得這樣不錯了若...(恕刪)

虎斑貓妖

虎斑貓妖
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17樓

2014-06-30 11:51

腹肌胸肌要加強點，不然可惜了這付好身材

zic

zic
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34分

18樓

2014-06-30 12:59

樓主真cool!
請問有建議的運動頻率跟飛輪、跑步的自我訓練套餐嗎？請介紹，謝謝！

RS6 wrote:
練的不錯！真是精實～...(恕刪)

l

rrrr6429

rrrr6429
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0分

樓主

2014-06-30 13:08

本來就常運動~近40天來每天去健身房上飛輪課連續3堂在接著慢跑40分~80分，飲食就少喝醣類飲料多吃菜少量多餐^^~

adalaj1230

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29分

20樓

2014-06-30 13:24

rrrr6429 wrote:
我體格現在因該可以了...(恕刪)

練到很壯??? 討練大隻佬????

最討厭聽到有人說這個了~~

要練到很大隻根本沒那麼容易!!!!!!!!@@～

壯跟肥是完全不同的東西
!!