討論群組

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再次突破自己，萌生比賽念頭！

Qchai0909
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6分

11樓

2014-06-02 19:02

前輩...
看了您的身材真是我追求的體態，雖然不敢和您媲美，但還是比較了我跟您的inbody測試表，小弟與您身高年紀都差不多，除了體脂多了一倍，其他數值看似差不多，但實際體態上跟你實在是差天與地....
可否請教您在飲食是如何控制、以及重訓上的重量控制及課表安排！跪求指教~~

cmcmba

cmcmba
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1157分

12樓

2014-06-14 21:11

夏大
看數據其實應該沒增到肌.

比對2次的差異在於水份.
身體水份是計算到肌肉上面的..而身體水份升高.體脂會下降.

下次水份相同時再對照看看.

說話和放屁一樣，都是一口氣而已~

夏漢君
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58分

樓主

2014-06-14 22:32

cmcmba wrote:
夏大看數據其實應該沒...(恕刪)

好的！小弟了解了！感謝您^^

由於小弟無法控制每次的生理狀態，

所以小弟選擇"下次不能輸給這次"的模式，來面對小弟的inbody數據。

補充疑問一個:每一公斤的肌肉是不是可以有75%的含水量？
肌肉增加重量同時攜帶的水量也較多？

shaoelm0

shaoelm0
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68分

14樓

2015-10-22 15:10

夏漢君 wrote:
小弟在今年過年前成...(恕刪)

體脂低會怕冷嗎

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