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請問 170 57 想要練出六塊肌，該先增重嗎?

maxertw

maxertw
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17分

樓主

2014-03-14 19:30

本來是有在長跑，還有偶爾龍套跑100(只能到12.1)，但是一年多前腳受傷後就漸漸的沒再跑了，
看來得重新鍛練一番才行。

inconceivability

inconceivability
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2450分

12樓

2014-03-14 22:50

脂肪就是脂肪
脂肪不會變肌肉
你要做的應該不是變肥吧

潔癖鬼
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56分

13樓

2014-03-15 11:02

maxertw wrote:
本來是有在長...(恕刪)

100公尺12.1秒，強人是也！！

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