公寓大廈｜在家HIIT｜不吵到樓下｜防震方案請益 (第2頁)

ROXSOUL

4575分

樓主

2014-03-05 12:23

ROXSOUL wrote:
恩...完全被移除一...(恕刪)

稍微更新一下，目前就是這樣子擺設了。

1283分

12樓

2014-05-01 2:56

ROXSOUL wrote:
稍微更新一下，目前就...(恕刪)

我記的這種高密度發泡的材料

調的到10公分厚的

不過也比較貴

ROXSOUL

4575分

樓主

2014-05-01 7:37

luther0911 wrote:
我記的這種高密度發泡...(恕刪)

我是覺的目前這樣已經夠用了

使用上彈性比較大

穿上襪子在上面跳就沒什麼聲音了

不過要注意家裡地板有沒有踩下去本來就會發出聲音的地方要避開

mrxold2

25分

14樓

2014-05-01 12:16

ROXSOUL wrote:
我是覺的目前這樣已經...(恕刪)

本來我也用這個

可是我家有養貓，貓很愛這東西，抓一抓一片就掛了

後來用傳統地毯

每天用吸塵器吸，在鋪毛巾防汗水滴

效果也不錯

我練的HIIT是這個

https://www.youtube.com/watch?v=aZxIIdxGiYE

25分

15樓

2014-05-01 13:35

這很簡單啊~~

平蹲跳躍改自體深蹲~緩和跳可以用滑步代替

你再多看一些HIIT的影片~~

把會跳躍的動作改掉就好啦~~

不用執著一定要跳耀的動作~~

ROXSOUL

4575分

樓主

2014-05-02 0:52

genius788 wrote:
這很簡單啊~~平蹲跳...(恕刪)

其實就算不跳，累了腳步也會很重，只是想說應該要想辦法當個好鄰居就是～