It's ELMO wrote:
各位對健身有經驗的朋...(恕刪)
多運動配合長期吃瘦肉精應該可以..
It's ELMO wrote:
感謝大家的回文！不過...(恕刪)
大大的意思應該是線條間的間距 肌肉的形狀對吧?
就像腿 有的人練起來
膝蓋那邊因為沒辦法練的很肥大
所以會(由下往上) 小腿粗 然後膝蓋拉細 到大腿那邊又粗
可是有人拉細的距離很長 有人拉細的距離很短
是這個意思對吧(例如有人三頭凸起處可能2公分就到手軸 比例比較長的人就可能3公分以上)
如果是
我覺得這跟高矮比較沒關係
跟天生的比例有關係
我也看過矮的人手臂比較長 肌肉肥大部位比較集中的(不過身高比例比較低的 確實感覺你說的那種體態比例比較多)
這就像大家在說的 腹肌型狀是天生的 你只能決定讓他肥大否 降體脂讓他清楚些
沒辦法重新排列 組合
相對的其他地方的肌肉也是
有的人三頭肌範圍就是比較長 廣
有的人三頭肌就是比較沒那麼廣
雖然脂肪比例會影響看起來的程度
但是肌肉型狀要怎麼生成 是無法改變的
除非練得很極限
把肉量練得很高
一些不太會凸起的地方(比較難練的小肌肉)
也把它練上來
也許就有大大想要的那種感覺
(我看過一些土水師傅 前手臂 手腕在上來一些 "手骨"特別粗)
至於其他大大誤解你不練不會壯之類
他們應該只是沒看懂你的意思(當然我也可能誤解)
下次可以用比較簡單的問法
假設兩個身高 年紀一樣各方面條件類似的男人
或是年紀一樣 身高不一的男人
練起來的肌肉型狀 會不會一模一樣
我相信每個大大都會跟你說
每個人練起來的體態都不會一樣的
相信就可以從這邊得到答案了~
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