digdugy wrote:要持續去做喔!因為這...(恕刪) "謝麗貞" 醫師在那兒有門診啊?請問有沒有針對腳踝及膝蓋酸疼的體操?之前坐姿不正確 且回家時 長時間躺在很軟的沙發上看電視 ( 一躺就是四小時), 造成骨盤左右高低不一進而造成腳踝及膝蓋極度疼痛...請問有沒有針對腳踝及膝蓋酸疼的體操?