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請問各位猛男可否提供練肩膀的方式

屎考特 wrote:
感謝大大指點原來樓主...(恕刪)


季節交替的時候總會有這種不切實際的人跳出來想用"3個月" 然後想練的跟A&F的Models 一樣去海邊現



也沒有什麼指點不指點就是

只是不希望大家浪費時間在這種沒毅力的人身上而已

上面的cat 跟 luther 大哥都浪費了他們的青春在回覆

就算我們用心回覆了樓主會去練嗎我非常不相信就是了
那好吧 抱歉
BryanBobHsieh wrote:
季節交替的時候總會有...(恕刪)
BryanBobHsieh wrote:



季節交替的時候總會有這種不切實際的人跳出來想用"3個月" 然後想練的跟A&F的Models 一樣去海邊現



也沒有什麼指點不指點就是

只是不希望大家浪費時間在這種沒毅力的人身上而已

上面的cat 跟 luther 大哥都浪費了他們的青春在回覆

就算我們用心回覆了樓主會去練嗎我非常不相信就是了...(恕刪)


謝謝大大..害我也想認真回覆一下
樓主你怎樣忍心讓網友浪費時間還幫你畫圖

像我當時開始練時像個蠢蛋拿著筆記本跑去問教練這個名稱的動做怎麼做....
有時不是問到不專業的教練不然就是一付你又沒買課程我為什麼要教你的態度隨便敷衍

另外...希望你如果沒有心要練或沒毅力就不要隨便發問,久了這樣很可能會害的真正想練的新手需要排解疑問時卻沒有前輩願意傳授
其實練的動作就那幾種

練的方法也那幾種

99%的人練不出成果都是不夠努力和時間的積累不夠

但他們都歸咎於是不是方法不對(想找看有沒有更有效更省時間的方法)或是個人基因不好

鬼州 wrote:
其實練的動作就那幾種...(恕刪)


真的是需要時間
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