請問燃脂跟出汗有無關係?? (第2頁)

et888

et888
個人積分：24分
文章編號：47471365

24分

樓主

2013-11-29 15:57

感謝大家的回覆~

這樣我就不用擔心了!

就照原步調繼續進行吧~

謝謝!

Arbicool

Arbicool
個人積分：407分
文章編號：47475113

407分

12樓

2013-11-29 20:35

薰衣草^ ^ wrote:
沒有關係的小弟我3年...(恕刪)

不要管心跳多少？就永遠不會更進一步。

如果只有你這種程度的運動量還有作息當然不必管挖鼻孔

心跳可是已超過一甲子的基礎運動訓練評量方式，樓主要用心跳評估已經非常認真了。

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

flying899

flying899
個人積分：80分
文章編號：47475957

80分

13樓

2013-11-29 21:42

有人知道我看到一個現象的原因嗎?
我常在下午去一個國小操場跑步, 他們有個韻律體操隊, 有兩三個隊員每天下課後會來跑: 穿長褲(五六月就這樣了), 外罩一件7-11那種輕便雨衣, 外面再穿一件長袖外套. 六月時我看有一兩個速度大概比走快不了多少, 時速大概6公里.

河童卡桑

河童卡桑
個人積分：9分
文章編號：47503425

9分

14樓

2013-12-02 0:38

我住在每天都熱得要命的國家，
去運動時總會遇到有人穿著運動外套在運動，
用看的都覺得好熱阿～

Prophet Dragon

Prophet Dragon
個人積分：243分
文章編號：47511693

243分

15樓

2013-12-02 14:48

et888 wrote:
因為看了板上許多精闢...(恕刪)

流汗應該是果不是因. 主要還是心跳加速.
心跳加速容易流汗是對的. 我想很少人帶著心跳計,
所以用流汗來當指標. 但天氣太冷也流不了多少汗.
即使體質容易出汗也一樣.

我在10度下跑步雖然也是滿頭大汗, 但我在夏天跑步,
內衣是可以用來擰水的. 噁.....
噁心歸噁心, 不過真的是這樣.

嗯! 也許這也是我喜歡游泳的原因. 用池水來擦汗.
一笑!!!

gisha

gisha
個人積分：13分
文章編號：47512047

13分

16樓

2013-12-02 15:09

哇哩咧...
這裡是運動版耶...
這樣會不會有點誤人子弟阿.....
你說不用管心跳...有根據嗎??

薰衣草^ ^ wrote:
所以說樓主別管心跳跳多少(真的沒有意義)