如何下班後依然有動力去運動?? (第2頁)

鬼州
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310分

11樓

2013-11-21 15:54

HYDRA -666- wrote:
上網主要是看我的拍賣...(恕刪)

每個人有每個人的生活環境背景

別人的意見也是僅供你參考而已

因為不可能完全照抄

做喜歡的事會找方法

如果你真的想要運動

自然會想盡辦法去做

還有

運動,不是要進健身房才叫運動
也不是只有重量訓練叫運動

找個你有興趣的運動去享受它就對了

偷踢

偷踢
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11分

12樓

2013-11-21 16:03

HYDRA -666- wrote:
上網主要是看我的拍賣...(恕刪)

樓主我覺得您時間不足精神不濟
還是多休息吧…不然運動可能會給予你負面的感受

等到有充足的時間跟心情以及心態
我想您必定會有時間運動的。

Thomas8610

Thomas8610
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72分

13樓

2013-11-21 16:04

HYDRA -666- wrote:
上網主要是看我的拍賣...(恕刪)

以前下班後我也很忙，也不相信我有時間運動，直到我愛上健身，我從一個禮拜兩天，搞到一個禮拜五天，每天都兩個小時(含訓練洗澡健身房往返)，本以為時間不夠用，做了時間管理之後才知道我浪費了很多零碎的時間

鬼州

鬼州
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310分

14樓

2013-11-21 16:09

Thomas8610 wrote:
以前下班後我也很忙，...(恕刪)

做喜歡的事會想辦法

carly7425

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15樓

2013-11-21 16:30

現在開始每天三餐加點心加消夜...胖到8.90公斤後..你就會有動力運動了... 挖鼻孔

Thomas8610

Thomas8610
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16樓

2013-11-21 16:30

鬼州 wrote:
做喜歡的事會想辦法...(恕刪)

對! 沒錯

ululant

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17樓

2013-11-21 16:35

HYDRA -666- wrote:
但幾乎天天加班常常加到10點

回來我只想躺在床上...(恕刪)

古有云：窮文富武。

如果連溫飽問題都不能解決，何來力氣練武？

以前總聽說，窮人沒錢多的是時間，富人有錢少的是時間，
現在，窮人是沒錢又沒時間，富人則是有錢時間又多。

好好努力賺錢，想辦法改變生活與工作狀況。
不然，除非運動是讓你身心放鬆，沒有壓力的去進行，否則很難有動力。

finzero

finzero
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18樓

2013-11-21 16:39

睡前運動恐怕會影響睡眠品質。
那早上6點起床慢跑您覺得如何?

11點睡6點起床還有睡到7小時，
熱身跑個5公里再緩身大概不到1小時，
加上梳洗、吃飯7點半前應該可以出門上班。

cha_hong

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19樓

2013-11-21 16:45

那你還是先休息

真的有時間在運動吧！

身體優先

pexing0899

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1040分

20樓

2013-11-21 16:51

HYDRA -666- wrote:上班時間08:00~05:00

但幾乎

看正妹？這理由可以嗎？

如何下班後 依然有動力去運動??

如何下班後依然有動力去運動??