經過兩個月我終於突破辛苦的減脂過程... (第2頁)

mobile3803

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11樓

2013-10-24 11:55

題外話

體脂低是不是真的比較怕冷

ariesman7 wrote:
說個題外話,版主是不...(恕刪)

夏漢君

夏漢君
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樓主

2013-10-24 12:07

一週三天訓練，
一次都兩小時以上，熱身後一個小時內全部都是Super set,
二到三個動作循環無休息，三到四循環後休息一分鐘，
再進行super set訓練，應該心率也非常高，
飲食還是著重低油低鈉，
真的非常怕冷！！！

Thomas8610

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13樓

2013-10-24 16:08

ariesman7 wrote:
說個題外話,版主是不...(恕刪)

看起來是....

HEDI1205

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14樓

2013-10-24 18:39

夏漢君 wrote:
事隔兩個月刻苦的訓練，我終於下探5%大關，

5%

我現在是你的五倍啊

可以分享一下您的飲食嗎?

EasyMoney

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15樓

2013-10-24 18:53

夏漢君 wrote:
一週三天訓練，一次都...(恕刪)

真是太威猛了

腦殘無藥醫

卜小卜

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16樓

2013-10-24 22:58

Thomas8610 wrote:
看起來是.......(恕刪)

蛤?夏兄是演員!!!

lydiamomo

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17樓

2013-10-24 23:01

卜小卜 wrote:
蛤?夏兄是演員!!!...(恕刪)

驚～～～～～～～夏漢兄有隱藏身份！！？

gisha

gisha
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18樓

2013-10-24 23:28

omg...........
剛稍微google了一下........
再比對一下照片和資料.......
沒意外的話....應該是說....根本就是耶!!!......好酷唷!!!!!!
拍戲~廣告~唱歌~MV~蝦咪攏屋~~~~好猛!!!!!!!!
而且~~~~身材好就算了~~~還超帥的啦!!!!!!!!!!
難怪可以娶到一個美嬌娘~~~真羨慕阿~~真的是郎才女貌熱血運動咖!!!!!