tteffuB 特肥吧 wrote:
台灣網站幾乎查不到哪...(恕刪)
綠色露天1300含運好像缺貨?
淘寶現貨265不含運(約20內)
但淘寶買東西可以集運...其實才更省吧
話說紅色9/8收到使用至今,不知是否心理作用,反正覺得真的有差.比較不痛
起碼擰毛巾時不痛了
也沒有再去看中醫,只有按那個每天3次.每次15下教學(左右手都作.痛的是左手)
tteffuB 特肥吧 wrote:
我不打網球，但是醫生...(恕刪)
我上來純閒聊. 敝人也是不打網球, 昨天看醫生說是網球肘, 上來取暖一下.
話說每天打單槓的, 相安無事. 有天突然嫌手掌長繭討人厭, 所以上網買了個止滑套.
像這種的.
http://24h.pchome.com.tw/prod/DEAQ3Z-A62509828
戴了止滑套, 顯然引體向上的施力不同, 感覺有點彆扭, 不過也不以為意, 拉就是了.
一星期後, 兩肘都怪怪的, 左肘已發痛, 應該有發炎.
把非水性肌力拿來貼了幾天, 結果皮膚快爛了, 半點長進也沒有.
昨天, 終於去看醫生. 拿了14回份的藥. 今早吃第二回, 覺得已快好了.
以後不戴了. 至於繭, 朋友推蔫這個:
http://www.pcstore.com.tw/greattime/M17925975.htm
哈! 一口氣買了兩支. 雖然一不小心剪出血來了.
盒子上的字看起來是治網球肘的，
再扭幾下棒子，
感覺(心理作用)手臂好多了。
美國的東西敢將療效印在盒子上，
應該是有憑據的，不然就等著被告。
包裝盒上提供了 http://www.thera-band.com/instructions.php的網站，
裡面有些奇怪的雞絲，
有空再來慢慢看吧。
基本的中醫療程及貼藥膏都有做過啦，效果不大，醫師也說，你如果完全不動二個月一定會好(我們每天都要工作怎麼可能)，所以長達半年活在網球肘的痛苦中....
我每天大約健身房1.5小時約30分做有氧、1小時重訓。在兩個多月前，我把健身有氧的部分改了打拳擊，一開始打沙包~有網球肘的人應該清楚，手肘完全沒辦法這樣衝擊，手肘痛兼使不上力，打完更痛....但半個月後，居然感覺好很多，復原得極快，而且沒有另外去吃藥或貼藥膏喔！於是我就打得更勤快(當然前後都會有手腕反壓的拉拉筋，就是用一台像蜘蛛網的那台)現在大約第三個月了，因為還是持續有做重訓所以還是會有感到小痛，但幾乎是可以正常搬貨不會有影響了，再下去應該完全康復指日可待~
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