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別再和體重斤斤計較+運動滿半年小記錄

aikon029

aikon029
個人積分：34分
文章編號：46018077

34分

11樓

2013-09-07 16:24

說實話
before也沒多差
因此體重相近是合理的

kenjichui
個人積分：75分
文章編號：46018843

75分

12樓

2013-09-07 17:37

很强。而且有兩個BB更強。 100分

100分

aikon029 wrote:
說實話before也...(恕刪)

脩行是點滴啲功伕

hhsshh

hhsshh
個人積分：6分
文章編號：46022490

6分

樓主

2013-09-07 22:45

alanhuang2013 wrote:
都是看到女外國人才有...(恕刪)

哈XD 從以前就超愛看那些女外國人的照片
整個很賞心悅目:D

hhsshh

hhsshh
個人積分：6分
文章編號：46022547

6分

樓主

2013-09-07 22:48

rex7181 wrote:
真的超猛

看到...(恕刪)

看到"挖喔"一聲忍不住笑了。

chiang wrote:
辣媽，能分享一下妳的...(恕刪)

就有氧+重訓...

badboype wrote:
觀念正確，但臺灣女生...(恕刪)

謝謝我會的:)

長谷川J wrote:
樓主猛

直接面對現...(恕刪)

哈:D

hhsshh

hhsshh
個人積分：6分
文章編號：46022568

6分

樓主

2013-09-07 22:50

aikon029 wrote:
說實話before也...(恕刪)

恩:)
所以我好佩服還可以增重的人!!

鬼州

鬼州
個人積分：310分
文章編號：46022815

310分

16樓

2013-09-07 23:05

hhsshh wrote:
圖文BLOG完整版:...(恕刪)

不能不推一下

100分

horizon0001
個人積分：598分
文章編號：46031941

598分

17樓

2013-09-08 17:13

hhsshh wrote:
圖文BLOG完整版:...(恕刪)

樓主請問妳這個肚肚是怎麼練的呀?

hhsshh

hhsshh
個人積分：6分
文章編號：46034001

6分

樓主

2013-09-08 20:35

鬼州 wrote:
不能不推一下...(恕刪)

謝謝你:)

horizon0001 wrote:
樓主請問妳這個肚肚是...(恕刪)

沒有針對肚子特別訓練~~~
只有偶爾...(真得很少很少)
每種運動到達了一定的強度動作都正確下核心都會用到
PS:有錯請指正^^

evazx

evazx
個人積分：7分
文章編號：46040303

7分

19樓

2013-09-09 8:42

只能說天!啊!
這腹肌真是太強大了!!!
非常好看!!

吳小胖1229
個人積分：713分
文章編號：46042341

713分

20樓

2013-09-09 10:35

說真的，感覺有點過瘦了

雖然說瘦到小腹了，但是整個手和肩看起來沒肉

真的有點…

肌肉量能保持的話，在增加點体脂會比較好看一下

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