• 8

搖擺鈴到底好不好用啊~ 好猶豫要不要入手唷>< 大家推薦嗎??

糖心甜甜圈 wrote:
這害羞的小玩...(恕刪)
用了才有用,買了三分鐘熱度也沒用,搖擺鈴對專業的前輩可能像玩具一樣,但我覺得對想稍微修修線條的應該是有幫助。
糖心甜甜圈 wrote:
這害羞的小玩意 要不...(恕刪)



網上有買的人應該不多
但多多少少還是有用吧
負擔的起就去買吧,就當做是消費衝經濟
重點是買了就要持續用它
要不然買什麼也沒用

糖心甜甜圈 wrote:
我家老爺是有肌肉了 就是不是壯漢 他走精瘦路線


第一你目前這水準永遠不用妄想可以練成金剛芭比,
只要可以不繼續肥下去, 你就該感謝老天眷顧了.

第二一個男人 54 公斤不到也不是什麼精瘦...
當然更不可能是壯漢, 你不用講,
這邊也不會有有在健身的人, 會認為他根 "壯" 可以扯上任何關係.
其實就是竹竿上面有一點點肌肉跟一坨肥肉的插別而已....

第三你也不是什麼幸福肥,
你只不過是以前亂節食所以現在變成不當苦行僧就只能肥的身體狀態而以.

第四既然這麼多人說你都不聽, 你快買, 早買早安心, 以後可以安心的幸福肥,
反正不會有用, 跟其他人也沒關係.

糖心甜甜圈 wrote:
這東東就是讓線條 更好看更明顯啥咪之類的嗎??

我家老爺是有肌肉了 就是不是壯漢 他走精瘦路線羞

吃什麼胖........冷笑
當然是這可惡的人知道我也挺會吃的 偶爾去吃一次吃到飽還可以
有一段時間 幾乎一個禮拜吃一次orz
不胖才怪~~~QAQ

重訓我不適合陪他一起吧
我個人不喜歡當金剛芭比~ 比肥芭比更不能接受~orz
有肌肉 就看起來比老爺粗壯了= =" 感覺好奇怪

囧我還是比較想走柔弱路線(說到底就是懶的做會流汗的運動...羞)

要緊緻曲線就好~

那看起來老爺可以買這個 但~我比較需要用哪種輔助啊~

雖然可能會用2~3次就.......笑.......



妹妹...

我猜你身材應該沒徐若瑄緊實

徐若瑄有再做重訓有變成金剛芭比嗎?((深蹲背上的空槓應該20kg吧

腿有變粗嗎?似乎沒有

只變的緊實

我猜想依女生的眼光應該沒有


再者我猜你身材看起來應該沒隋棠那麼纖細

隋棠有再做重訓我想她好像也沒變成金剛芭比((圖上是最夯的trx




我想你要的緊實只能靠努力與汗水換來

不是輕易的晃兩下那小玩具

或者是不運動當柔弱女就可以得到的

傻了?!
這麼累作啥
直接吞藥丸喝奶昔就好啦
您聽過賀寶安仙妮美樂科士新嗎?(參在一起作牛丸)
玉女貴婦哪有做啥運動的
幸福肥?!應該是您骨架大
別理會別人的酸言酸語喔
那是他人忌妒您

54KG男 精壯?!
一定是天生練武奇才
完美韓版緊身衣架子
亦或者是日版視覺係 西川教主
太棒了俊男總要配美女

總之
別浪費錢買啥鳥器材了
堅持您的想法就對了
也不用太理會其他人忌妒的言語

心念轉>>>>>>幸福就會來,

要減肥, 先強化意志.

現在 看到 食物 不會特別想要 大吃特吃, 只是 吃一點, 有吃就好,

只有一條準則, 餓了就吃, 不餓不吃,
常常 一天只吃一餐,
瘦得很快,

運動 只有用 走路, 一天走個幾小時,
走路去買東西,
走路去逛街,
走路去找朋友,

運動器材 不太使用 說,
只是 買個東西, 心情比較好 而已

重要的, 心情保持愉快,

通常 身材變形 太快的, 很多是 工作壓力太大, 積壓很久,
跟 脂肪堆積一樣,

心理因素 要先想想, 再買運動器材 才好

糖心甜甜圈 wrote:
這東東就是讓線條 更...(恕刪)


甜圈妹您好。

首先您要知道女生要練到金剛芭比要花多少時間,還有練耐力跟練大肌肉的重訓課表完全不同,練肌耐力的女生看起來應該就是您要的緊實,那個也要花很多時間,不是害羞搖搖就能辦到。

再來您說您男友精瘦,瘦子也有體脂肪二十幾三十幾的,如果您男友5x公斤體脂肪15以下,那應該看起來就是精瘦,不是的話看起來了不起就是沒肉乾扁的瘦子,就算手臂有肌肉脫掉上衣可能還是有肚子。

有個 方法 可以 代替 搖鈴

拿保持瓶 裝五分水, 搖一搖, 做做看,

或裝 砂子 裝五分滿, 搖一搖,

看看感覺如何
熱身有效絕對有效! 當然得搭配有氧運動....

我是買來當成熱身工具

還有影片的6分鐘難度不低請買最輕巧的版本先來用
花幾千塊買那幹嘛?

妳給我5百塊

我星期一~五都跟妳跑步

妳說好不好?
街友界的翹楚
  • 8
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 8)
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?