其實也不是我太太迷信，
是我岳母告誡她這個月份晚上就不要出門了，
現在有身孕，只好寧可信其有~
我看過各位大大的回覆後，
發現重點在於"心跳"，
馬上去下載一個可以測心跳的APP(google說很準)，
今天去實際快走了一下，發覺我平常快走的速度心跳大概只有將近120而已，
看來是必須加快速度，把心跳再加快一點才有效果。
至於滑步機，實際使用15分鐘後，心跳居然也有將近110，
不過滑步機沒有阻力，速度怎麼加快也有限，看來心跳最多也只能這樣。
所以綜合以上結論，
明天開始只快走就好了。
感謝大家囉
P.S.
其實小弟房裡就有一台健身車了，是退伍的時候買的，之前也騎了很多年了，
我心裡很明白其實目前的情況下，沒有時間以及金錢跟農曆七月不能外出的種種限制之下，
最理想的減脂方式就是在房間騎健身車。
但無奈小弟自從關節鏡手術後，雖然也是可以騎健身車，但是不知道是我的健身車阻力太重還是怎麼樣，
膝蓋就很痠，不時還會有卡卡的聲音，但是到戶外騎小摺卻不會!
所以只能選擇到戶外快走這種方式囉。
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