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體脂肪百分比疑問(附圖)

crazydog7599
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7分

樓主

2013-08-09 13:56

偷踢 wrote:
我覺得有13吧買個體...(恕刪)

上面有公佈答案嚕，昨天用inbody最新測量結果為14.5 努力朝13邁進…

不過我家人一直說我變太瘦…明明體重也沒掉多少（大概5kg吧）目前173/66.5

lydiamomo
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22分

12樓

2013-08-09 14:19

基本上你肌肉量應該不會太多...
本人確實可能會很瘦
我11％時,62kg~大部人以為我只有58
我有171/65kg 體脂肪跟你現在差不多吧（或可能13%....半年沒測了..)

crazydog7599
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7分

樓主

2013-08-09 14:54

lydiamomo wrote:
基本上你肌肉量應該不...(恕刪)

對啊……肌肉量應該不多，所以我現在也正在調整有氧跟重訓的比例，晚點回去，在po上昨天測試報告的結果給大大們看，看要怎麼改進.

偷踢

偷踢
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11分

14樓

2013-08-09 15:10

crazydog7599 wrote:
上面有公佈答案嚕，昨...(恕刪)

身材自己滿意比較重要囉！
一般人都會說肉多點好看（指肥肉）好像比較少人會說
嗯…體脂很低身材不錯……
朝目標邁進就對了！！

crazydog7599
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7分

樓主

2013-08-09 15:17

偷踢 wrote:
身材自己滿意比較重要...(恕刪)

同意！！

像我媽就說，我現在這樣，又曬黑黑的，很像職業軍人……還說什麼要有一點肚子比較可愛……囧

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