想要改變自我 (第2頁)

鬼州

鬼州
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11樓

2013-07-26 11:29

看了半天

沒看到你的決心

決心不是用嘴說說的

一下又扯腸胃不好,一下又扯宿便

你有心要怎麼改變?
實際做法如何?
爬文的心得如何?

在這邊跟人聊聊天是不會有什麼改變的

PS. 怕是宿便請就醫

bartholomew.simpson

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12樓

2013-07-26 11:40

summer1989 wrote:
...我肚子真的又圓又凸
好像懷孕一樣...還硬梆梆的
該不會都是宿便吧???...(恕刪)

不知道你這邊 "硬梆梆" 的意思是什麼,
不過那個位置除非經常操練, 不然應該不會有任何東西是硬梆梆的 (那邊有皮, 脂肪, 肉, 腸,...).

如果真的硬梆梆, 建議可考慮就醫檢查.

如果你認為是宿便, 禁食個幾天看它有沒有出來就知道是不是了.

cha_hong

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13樓

2013-07-26 11:53

就算時常操練也是有彈性的

不會硬梆梆的

就醫+1

lydiamomo

lydiamomo
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14樓

2013-07-26 12:16

summer1989 wrote:
謝謝你呀! 老哥話說...(恕刪)

不是..宿便男生不容易有..壹般女生比較多,妳常便秘？
如果正常大小便就沒有甚麼太多宿便問題
你那應該都是脂肪,這種肚子不稀奇,滿街都是

yumeettef

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15樓

2013-07-26 12:39

肚子收不收跟腸胃真的沒關聯，腸胃好不好跟你骨盆關聯性比較大，網路上有關收肚運動，就是類似按摩腸胃的道理，但問題是你肚子脂肪多，效果當然不明顯；看你肚子型態有七成可能骨盆前傾而影響腸胃系統，在否定之前請先了解問題比較好，打完收工。

ghoti

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16樓

2013-07-26 12:51

我支持你,如果可以的話,最好是加入一些運動的團體,健身房啊,晨泳班啊...因為自己來很容易放棄,但有團體在,再怎麼樣也要到~

我愛01

fbilove2001

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17樓

2013-07-26 12:55

summer1989 wrote:
身高170cm 體重...(恕刪)

應該不只64吧

黒咖啡

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18樓

2013-07-26 13:10

不管用什麼方式減重消脂
最重的是不要心急
人體生理有一定的機制
花多少時間長肉
就要花差不多的時間減回去
只要持之以恆效果一定會出來!
記住..切莫心急

style_430

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19樓

2013-07-26 13:10

看到您的照片,我怎覺得我在照鏡子...
我也有一樣的困擾..而且小弟10月初要拍婚紗照了...
媽的,想到就覺得很可怕阿....!

看來我也要開始慢跑運動了...!!!!

jimmy6777

jimmy6777
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20樓

2013-07-26 13:12

fbilove2001 wrote:
應該不只64吧...(恕刪)

+1