想要燃脂，應該在運動前多久，攝取什麼樣的助燃劑呢？ (第2頁)

潛出水面

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樓主

2013-06-28 12:25

鬼州 wrote:
正道不走光走旁門左道...(恕刪)

尋求運動之前適合的飲食

叫做旁門左道....?

不然我該怎麼辦

亂吃一通不然啥都不吃然後也不要開口問嗎

mobile3803

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12樓

2013-06-28 12:30

要找有標示兒茶素的無糖綠茶

什麼茶葉有,我並不清楚

所以我就直接找有標示的罐裝飲料

運動前一罐

有沒有效...我也不知

潛出水面 wrote:
請問是只要是綠茶都有...(恕刪)

鬼州

鬼州
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13樓

2013-06-28 12:35

潛出水面 wrote:
尋求運動之前適合的飲...(恕刪)

助燃劑叫做適當的飲食嗎

BryanBobHsieh

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14樓

2013-06-28 12:56

潛出水面 wrote:
我已經慢跑3個多月了...(恕刪)

我不會瞎猜

況且你已經慢跑三個多月你還不明白嗎

脂肪堆積多久了想要3個月就通通不見?

你還是動手術還是抽脂來的輕鬆吧

newdoing

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15樓

2013-06-28 13:04

問題很基礎，大家的回答我覺得都很正確但樓主就像河豚一樣一碰就

myhope

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16樓

2013-06-28 13:13

newdoing wrote:
問題很基礎，大家的回...(恕刪)

說者無意，聽者有意

不要在別人的文字上面添加過多的情感

lydiamomo

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17樓

2013-06-28 13:16

潛出水面 wrote:
請問是只要是綠茶都有...(恕刪)

純粹的黑咖啡市面上沒有,必須去咖啡廳或是自己在家研磨煮
那才有幫助助燃的效果
我自己是沒刻意喝,只是去咖啡廳我只點純黑咖啡,所以其實很苦
至於市面那些無糖綠也不是紅茶包,都是人工調出來的
你要不就自己泡茶,不然就喝水就好了,那些東西根本沒有效果,廣告片很大
還有甚麼無糖zero可樂,那東西現在爭議也很大,反正都是行銷的噱頭

大天空

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18樓

2013-06-28 13:48

助燃劑....

是什麼我也很好奇..........

你一星期才跑3次...

也不是每次都20公里起跳....

不用怕掉肌肉啦....

沒那麼簡單.....

除非你除了跑步以外整天都躺著.......

或者你吃的熱量低於基代很多....

cha_hong

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19樓

2013-06-28 13:54

燃脂劑吧....

其實是在很久以前我有用過

但其實挺不舒服的

後來就沒用了

使用方式大概就是運動前或剛睡醒吃的

肚子不能有東西

很像空腹喝咖啡的道理

傷胃且心跳會加速

燃脂劑的原理就是利用高劑量的咖啡因

讓心跳加速

而燃脂效果多久就得看該牌

效果大概就是吃完運動完還是會保持著高心跳

會持續在有氧過程中

很類似人在要心臟衰竭前很努力的跳動((別問我為什麼知道...因為我看過

持續保持著140以上的心跳

要一直等到藥效慢慢會才會慢慢回復正常

而效果呢?

我個人吃了三天是覺得好像有變化(當時我還是肥仔

但是你要利用藥效來拉長有氧效果不如就多跑個半小時吧

使不使用

這種就見仁見智了

我個人建議有關於要動到心肺的補充劑盡量不用

以上

大天空

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20樓

2013-06-28 13:59

cha_hong wrote:
燃脂劑的原理就是利用高劑量的咖啡因

讓心跳加速
...(恕刪)

原來還有這種東西...

長見聞了....

感覺好像在吸毒..........

哈哈....