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體重好容易掉喔...有方法可以減緩降體重速度嗎?

Cudacke Dees
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89分

11樓

2013-06-10 10:43

LazeAbout1985 wrote:
不過不小心MISS一餐或量不夠!
體重就在上下飄動!0.5~1不等...

這有什麼了不起...
偶去打兩小時籃球就可以差兩公斤,

你還是先去搞清楚身體怎麼運作.

Cudacke Dees
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89分

12樓

2013-06-10 10:51

LazeAbout1985 wrote:
這樣吃是不是只會長脂肪啊@@?
還是說我只要有運動長的還是肌肉呢!
我比較想要長肌肉><

是要有運動啊,
但是你想這者肌肉就不要一直看秤,
肌肉沒那麼好長.

LazeAbout1985
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4分

樓主

2013-06-10 10:55

Cudacke Dees wrote:
這有什麼了不起......(恕刪)

雖然我不太清楚是怎麼運作的!也不覺得了不起!
降體重對我來說是痛苦...我只想要增重~~~
量體重是每天起床空腹~尿也排光時量的...
或許我太在意體重吧~~

BryanBobHsieh
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21分

14樓

2013-06-10 11:21

你一天吃少於你身體可以代謝的就會掉體重

就是這樣而已

momoco7525
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9分

15樓

2013-06-10 12:44

婀....怕掉體重然後又不吃...其實還蠻矛盾的
這叫大家怎麼幫助你哈... orz

orz

(我沒錢花但又不想賺錢差不多的意思= =~~)

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