討論群組

2

重回運動習慣的懷抱

cchong5678
個人積分：2分
文章編號：44238266

2分

11樓

2013-06-07 10:22

連下腹的青筋都比我手臂上的明顯 orz

orz

體脂真的是我永遠的罩門

不知要到何年何月才知道我媽給我的腹肌是不是對稱的...

大天空
個人積分：88分
文章編號：44240081

88分

12樓

2013-06-07 11:35

hhsshh wrote:
以前在學校有固定的運...(恕刪)

讚.........

我家女王昨天才開始踩單車訓練台〈產後滿3個月〉....

一起努力吧......

小有肌霸
個人積分：85分
文章編號：44242117

85分

13樓

2013-06-07 13:03

hhsshh wrote:
至今已經邁入第四個月了~~~
真心覺得,運動真是個最棒的禮物。...(恕刪)

uoykcuf

uoykcuf
個人積分：129分
文章編號：44244914

129分

14樓

2013-06-07 15:20

這身材太火辣了,看的讓我變成蕭低哥了!

hhsshh

hhsshh
個人積分：6分
文章編號：44246071

6分

樓主

2013-06-07 16:21

cchong5678 wrote:
連下腹的青筋都比我手...(恕刪)

很快很快就可以知道是否對稱的啦:)

我青筋好像特別容易看起來很兇的樣子@@
也不知道是否跟體質or體脂高低有關係~

hhsshh

hhsshh
個人積分：6分
文章編號：44246905

6分

樓主

2013-06-07 17:03

大天空 wrote:
讚............(恕刪)

我也是等到產後滿三個月才開始運動的:D
一起努力加油^^

Samiel

Samiel
個人積分：8分
文章編號：44248634

8分

17樓

2013-06-07 18:40

hhsshh wrote:
我也是等到產後滿三個...(恕刪)

樓主看起來應該是自然產的就沒問題，剖腹產的就要小心，因為子宮的傷口沒有完全癒合的那麼快，所以不要做太劇烈的腹部運動，不過多做有氧跟飲食控制去降整體的體脂肪率是沒問題的。

hhsshh

hhsshh
個人積分：6分
文章編號：44259415

6分

樓主

2013-06-08 10:55

Samiel wrote:
樓主看起來應該是自然...(恕刪)

恩恩!感謝板友的提醒

是自然產沒錯:)

也謝謝其他鼓勵的人

lydiamomo
個人積分：22分
文章編號：44259569

22分

19樓

2013-06-08 11:05

hhsshh wrote:
以前在學校有固定的運...(恕刪)

也太猛,這叫丈夫情何以堪...

hhsshh

hhsshh
個人積分：6分
文章編號：44260415

6分

樓主

2013-06-08 12:01

lydiamomo wrote:
也太猛,這叫丈夫情何...(恕刪)

哈~~~不會啦!!
放一張老公十年前後對比的照片
應該還是蠻小鳥依人的XDDDD

最近也為了健康因素
要他開始恢復運動呢!!!

2

X

X