abc00447 wrote:
但是我每天都會游泳40分鐘
自由式...(完全沒有停止)
可以說一下妳40分鐘游了多遠嗎？
自由式認真游其實挺操心肺功能的，說出距離跟時間，才知道妳的運動強度夠不夠～
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