Cudacke Dees wrote:
強調的 posture 要點根本就沒有這點 ,
因為如果腳張外八, 臀膝踝根本就不會成直線,
同樣刻意將腳掌打直也同樣無法成直線,
重點是 臀膝踝 出力才順暢, 不傷關結,
Arbicool wrote:
請你就內外八這點認真...(恕刪)
上面火力交鋒!!
我局外人來閒聊兩句講一下我不專業的意見...
我想一般正常人腳外八、或是腳掌外八，除了受踝關節結構影響之外
還有髖關節這個影響整隻下肢外旋、內旋的因素存在
當然還有一些人是天生骨骼結構發育異常的也會影響(ex. X、O型腿)，此不在我討論範圍內
樓主的case，從腳掌外八變成直指前方，而發生髖關節酸痛的現象，可以合理懷疑是髖內、外轉肌力失衡而造成股骨外翻的現象(或是原因與結果互調，個人習慣性外轉長期下來造成肌力失衡而股骨外翻)。像這狀態下被矯正回髖關節中立角度，肌力較弱的一側就容易酸痛。
通常在非中立角度會帶動膝關節內外轉，在這情況下進行矢狀面的腿部運動，易有剪力產生在膝蓋而傷關節
