希望大家不要嘲笑胖子... (第2頁)

mpx220

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11樓

2013-01-01 11:55

瘦狐狸 wrote:
7個月瘦了30...(恕刪)

大大是七個月只瘦5kg嗎？

如果是的話？！就要找出問題唷！呵呵

感謝在Mobile01幫助過我的人~~謝謝您

cha_hong

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12樓

2013-01-01 23:16

solomon1125 wrote:
大家看到沒，177，...(恕刪)

看來所大也跟我想法一樣

明明就79kg怎感覺真瘦...

我想這是許多男生喜歡的體態吧:D

peggyho220

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13樓

2013-01-04 18:28

真的只有持續二字..運動還是不二法則...佩服佩服..希望我也會出現這樣的三連圖...真是光榮

白毛小狐

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14樓

2013-01-04 23:41

瘦身總是會碰上撞牆期
跟健身一樣
請你一定要撐下去啊

瘦狐狸 wrote:
7個月瘦了30公斤 ...(恕刪)

瘦狐狸

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15樓

2013-01-05 12:26

mpx220 wrote:
大大是七個月只瘦5k...(恕刪)

不不只7個月

白毛小狐 wrote:
瘦身總是會碰上撞牆期...(恕刪)

我想應該是自己控制不了美食的誘惑

每個禮拜一次麻辣火鍋... orz

雖然體重還是一樣維持著沒有再往上飆

坂崎Sakazaki

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16樓

2013-01-05 12:59

我減重也已經3個月了,目前才減了6.7KG,後來一直停在66KG減不下去~

卡了快1個半月了...請問遇到停滯期怎如何突破阿~!

小弟一周運動+生活

一星期約跑3天,一次最少40到1H30分,大多跑6公里到12公里

一周可約有30公里左右,飲食都約一天2餐,正常吃.
在家會些許重訓,舉啞鈴約200下,仰臥起做約50下..一周約4天