吃？或是不吃呢？ (第2頁)

finger40577

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樓主

2012-10-28 1:13

目前小弟的身材
174/64
可是我發現我的肌肉好像有點不太對稱耶
是姿勢錯誤造成的嗎？
請求各位幫忙了～

D.M.620

D.M.620
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12樓

2012-10-30 13:39

happyrunner wrote:
你算錯了吧！請參考 ...(恕刪)

mark 一下，不錯的文章~

保護弱小動物

鬼州

鬼州
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310分

13樓

2012-10-30 15:36

finger40577 wrote:
目前小弟的身材174...(恕刪)

有不對稱嗎

你覺得你哪裡不對稱??

cha_hong

cha_hong
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14樓

2012-10-30 17:04

鬼州 wrote:
有不對稱嗎你覺得你哪...(恕刪)

我也看不出不對稱

人本來就不可能左右邊都對稱的辣

josie1210

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15樓

2012-10-31 15:23

時間擠一下還是有的
早上提早10分鐘起床，就有可以做完一回合ABS的時間
或是N下伏地挺身
上班時間空檔，拿起20公斤水桶當啞鈴來練習也不無小補
下班回家經過公園，挪個十來分鐘拉拉單槓或玩双槓
回家陪小孩的空檔，做個五十一佰也不嫌少
雖然現在每天用在工作上的時間超過13小時
我還是會找空檔來活動活動

finger40577 wrote:
我怕室友看到說我怪怪的...(恕刪)

我同事看到我看的都習慣了
何必在意別人的眼光
運動是好事
有固定的運動習慣
你的體力和精神都會變好

finger40577

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樓主

2012-11-03 18:27

就是我的腹肌好像右邊中間比較小塊＝＝
而且膀胱右邊的（就是髖骨那塊）不知道怎麼練耶
那塊好誘人喔～